Autor: t2q73tfyr3

Un smoothie sănătos și delicios este o alegere perfectă pentru a începe ziua. Sunt pline de vitamine și nutrienți, și sunt ușor de preparat în doar câteva minute. Dacă căutați câteva idei noi de smoothie-uri pentru micul dejun, iată zece rețete de încercat: Acestea sunt doar câteva exemple de smoothie-uri delicioase și sănătoase pe care…

În ultimii ani, oamenii au început să pună din ce în ce mai mult accentul pe sănătatea lor și pe prelungirea speranței de viață. Sunt multe teorii și metode care promit să ne ajute să trăim până la 100 de ani și chiar mai mult, dar care dintre ele sunt cu adevărat eficiente? În acest…

O formă fizică bună se obţine doar cu antrenamente consecvente şi atenţie la alimentaţie. Multe femei îşi doresc abdomen plat, fesieri fermi şi picioare bine tonifiate. Şi partea superioară trebuie să fie antrenată pentru postură frumoasă şi braţe bine conturate. Cu antrenamente echilibrate de 20-30 de minute pe zi orice femeie se poate menţine în…

Realizarea rutinei de antrenamente poate fi o adevărată provocare pentru începători sau pentru persoanele care vin după pauză lungă de la mișcare. Pentru primele antrenamente este recomandat să se aleagă exerciții cu expunere redusă la efort, astfel practicantul nu va simți epuizare, febră musculară și va păstra motivația la cote înalte. Care sunt cele mai…

Nume de caini fete Bella Maya Gia Ariel Cookie Ruby Ginger Foxy Ivy Maty Kira Izzy Kiki Jackie Penny Sheba Hera Lassie Princess Isa Chiquis Gabbana Trish Saquta Akira Snapy Nicanora Laura Ilex Ella Eva Diva Penelope Bony Cleo Ava Kimi Nancy Bootsie Lily Niebla Brann Alma Zelda Blanche Shawn Xena Pearl Kendi Chaka Ladybug…

Într-o lume în care tot timpul trebuie să alergăm dintr-un loc în altul: fie la școală, la serviciu, la o întâlnire etc., ne este foarte ușor să uităm de sănătatea noastră și să o neglijăm. Poate preferăm un meniu rapid de la un fast-food când nu avem timp să curățăm o portocală sau un suc…